重慶陽(yáng)正環(huán)保科技股份有限公司
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在受訪的群體里,將近65%表示經(jīng)常受到噪音干擾,21%表示偶爾受噪音影響,而在這些受訪者中,僅有36%找到了適合的抗噪方式。也因此,重慶噪聲在此總結(jié)各種較為普遍的降噪辦法,將降噪行動(dòng)進(jìn)行到底。
NO.1
跟制造噪音的那一方溝通。讓他理解并跟他講清楚他的行為已經(jīng)給別人造成了諸多生活的不便,爭(zhēng)取他的同情和體諒,從根源上解決噪音的源頭,換來(lái)較持久的安寧環(huán)境。或者請(qǐng)執(zhí)法部門(mén)解決。這是根治噪音問(wèn)題的辦法,但也是最難做到的。
NO.2
假如噪音的來(lái)源是不可避免的,或者遇到不講理的,大多數(shù)人選擇從自己身上做點(diǎn)文章。佩戴抗噪耳塞是較為有效的做法,這種特殊材質(zhì)的耳塞戴在耳朵里,可降低聲音的強(qiáng)度和分貝。而對(duì)比看歐美等國(guó),民眾對(duì)隔音耳塞認(rèn)知是很大,而且使用也比較普遍的。因此國(guó)內(nèi)需普及抗噪的理念。此外,在短暫旅途及乘坐交通工具休息也適用此法睡眠。
NO.3
使用隔音設(shè)備如隔音材料及隔音窗等有效阻止噪音傳播也是一種較有效的方法,但存在造價(jià)高等問(wèn)題,如果是租客或者短期暫居者,要實(shí)行此法較為困難。但如果是業(yè)主本人遭遇環(huán)境噪音干擾的問(wèn)題即可通過(guò)此類方法解決。
NO.4
值得強(qiáng)調(diào)的是打鼾的問(wèn)題,針對(duì)減少打鼾的聲音,枕頭是可以起一定的作用的。在平臥時(shí)打鼾多會(huì)加重,所以可以鼓勵(lì)輕度打鼾的人側(cè)睡,或者在睡衣背部縫一個(gè)小球,但某些人會(huì)對(duì)此感到睡眠時(shí)極不舒服。如果實(shí)在是不習(xí)慣,那最好是讓伴侶去醫(yī)院看看,把打鼾的毛病給治掉。另外,愛(ài)打鼾的人一定要保持身材,肥胖也是加重打鼾的因素之一。
NO.5
為了緩解噪音對(duì)生活的影響,個(gè)人也必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),放松心情,平和心境,加強(qiáng)自身對(duì)噪音的免疫,其實(shí)大多數(shù)噪音造成的失眠其實(shí)都可以通過(guò)自我調(diào)控解決的。
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